Dive Deeper: Restorative yoga met Claire

Over deze workshop

Restorative yoga – ook wel de kunst van het lummelen – brengt diepe ontspanning en ruimte in lichaam en geest. In zachte, lang aangehouden houdingen, volledig ondersteund door kussens en dekens, krijgt je lichaam de kans om écht te rusten en spanning los te laten. In deze bijzondere wintereditie neemt Claire je mee in een serie diep herstellende houdingen. Een moment om stil te vallen in jezelf. En de diepere rust te vinden in jezelf.

Details

14 december 2025

15:00-17:00 uur

Claire Hesp

€25,00

Inschrijven

Over de docent

Claire Hesp

'Ik heb een achtergrond in dans. In 2001 kwam ik via deze weg in aanraking met yoga en volgde tien later een vinyasa docentenopleiding bij Brahmani in India.

Bekijk profiel

Andere workshops die je misschien interesseren

14 nov

Dive deeper: yoga, filosofie en meditatie

door AnneMarie Hiemstra

Dive deeper: yoga, filosofie en meditatie met AnneMarie Een avond met een yoga-flow en yinles, ontspanning en meditatie. Met vooraf uitleg over wat we nou eigenlijk doen in een yogales en waarom. Volg je al een tijd yogales en ben je benieuwd naar het hoe en wat van de houdingen en de achterliggende filosofie? De yogafilosofie is eeuwenoud en nog steeds zeer actueel. Het leert hoe we als mens in elkaar ziten en legt uit hoe de drukte in het hoofd ( het 'wervelen van de mind') kan verstillen. Als de mind stil is, dan kunnen we rusten in onze ware aard, legt de yogafilosofie uit. Maar we praten niet alleen over yoga. AnneMarie neemt je mee in een flow & yinles, een diepe ontspanning en een geleide meditatie. Zo lopen we met elkaar een weggetje naar rust en stilte.

€25,00

Boek nu

30 nov

Mantra zingen met Loes

door Loes Wing

Heb je ooit de kracht van geluid ervaren? Wil je jezelf onderdompelen in de rustgevende en helende energie van mantra’s? Kom dan meezingen met Loes Wing om de magie van klank te ontdekken en je te verbinden met de diepe wijsheid van oude tradities. In deze workshop leer je niet alleen verschillende mantra’s en hun betekenis, maar ontdek je ook hoe het zingen van mantra’s je kan helpen om stress los te laten en innerlijke rust te vinden. Mantra’s zijn eeuwenoude geluiden die door hun vibratie diepe resonantie hebben op lichaam en geest. Door samen in een groep te zingen, creëer je een krachtige, verbindende ervaring die je zowel individueel als collectief kunt beleven.

€15,00

Boek nu

28 dec

Mantra zingen met Loes

door Loes Wing

€15,00

Boek nu